2020-01-13 1月13日食べたもの 食べたもの 朝 ぜんざい 昼 防府リバーの牛骨ラーメンとカレーライス 夕 穴子の白焼き、塩さば、味噌汁、サラダ 間食 パンロール、チーズまん、焼き芋、フライドポテト